掰开了、揉碎了说明白：情绪本质上是怎么回事

《西游记》里有一回讲到唐僧师徒，在盘丝洞遇到了七个蜘蛛精。这七个女妖怪，其实是“七情”的象征和隐喻，吴承恩自己在回目中也点了出来——“盘丝洞七情迷本”。

吴承恩为什么不用七个葫芦娃，或者其它什么动物，而偏偏用蜘蛛来象征呢？这里面也有讲究。

大家有没有这样的生活经验，就是夏天的时候，早上起来屋里面，或者到屋外有花草树木的地方，常常有肉眼很难看到的蜘蛛丝黏到脸上或者手臂上。

《牡丹亭》中杜丽娘有句唱词：“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，这里的“袅晴丝”是很文艺的说法，大白话就是说蜘蛛丝被风吹下来，院子里飘得到处都是。

因为蜘蛛是会结网的动物，它要等着飞虫们自投罗网，变成自己的口中食物。我们人有七种主要情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这也像一张无形的蛛网，常常束缚着我们。

为什么说是“无形”的呢？因为情绪就跟透明的蛛丝一样，我们并不能在身上找到一个“怒”或者一个“悲”，但我们又常常能感觉到它们，因为它们让我们心里不痛快、身体不舒服。

“情绪”的英文是 “emotion”，词根源于拉丁文 “emovere”，意思是干扰、打扰、骚扰。

当某件事干扰到你，引发你强烈的情绪反应时，A 是引发你情绪的事件，B 是你的内心信念或你对事情的诠释，C 就是结果，即你的负面情绪。

三者当中，B 是我们唯一可以完全掌控和改变的因素，而引发 C 的并不是 A，而是 B。

你看同样的遭遇，有的人的心像弹球，掉在地上能轻轻弹起；有的人的心像玻璃球，掉在地上就碎了；还有的人的心像铁球，能把地面砸个坑。

当别人骂了我们时，我们很生气，攻击性的想法会聚集在我们的体内，形成一股愤怒的能量，我们叫它“怒气”。

怒气在思维和身体的相遇处产生，它是身体对思维的反应，比如怒目圆睁、气得跳脚、气得发抖发冷等等。

但是有时候，别人也没惹我们，为什么我们会对有的人笑脸相迎，而对有的人却冷脸相待呢？这种无意识情绪的升起，根源又在哪里？

话说有一天，佛陀对弟子阿难说：“你拿着桶，到前面的村庄里，向在井边洗衣服的老妇人讨一桶水回来，记住，态度一定要和善。”

阿难听后，拿着桶，就去了前面村庄，还真有位老妇人在井边洗衣服。

于是，阿难双手合十，恭敬行礼，问道：“老人家，我可以向您讨一桶水吗？”

老妇人抬头扫了阿难一眼，怒气冲冲地说道：“不行！这井里的水只给村子里的人用，任何外人都不给！”说完便赶阿难走，阿难苦苦求了半天，老妇人依然无动于衷，阿难只得提着空桶回来复命。

他回到佛陀身边，说了讨水大致经过。佛陀听后，示意阿难先坐下，然后又让弟子舍利弗再去讨水。

舍利弗同阿难一样，到了村庄，看见老妇人在洗衣服。他也是双手合十，恭敬行礼，问道：“老人家，我可以向您讨一桶水吗？”

老妇人抬头看到舍利弗，简直像丈母娘看女婿——越看越欢喜，高兴地说道：“可以，我来帮你打水！”不仅如此，水打好后，老妇人还给舍利弗拿了一些食物，让他路上吃。

舍利弗拿着食物和水回来后，把讨水经过告诉了大家。阿难很不解，便问佛陀，老妇人为何对他们态度差别如此之大？

佛陀开示道：“这位老妇人的前世是只老鼠，它死在路边，被烈日暴晒。当时阿难是个商人，路过看到死老鼠，心中起了嫌恶之心，掩鼻而过。而舍利弗当时是个读书人，看到死老鼠，心生怜悯，便顺手捧了一把土，将其掩埋了。”

人心有八识，第六识和第七识都有思维的功能，而且是以心缘心，第六识把第七识当成“我”，第七识把第八识当成“我”，前世的记忆都储藏在第八识——阿赖耶识当中。

身体对第六识反应，我们会产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

身体对第七识反应，我们会产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

身体对第八识反应，我们会产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

虽然都是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪，但产生的原因和浓烈程度完全不同。

这就像喜欢一个人。初级的喜欢，是思维、理性层次的喜欢，她长得很美，她善解人意，所以我喜欢她。

更深一层，是一种本能的喜欢，达到第七识的层次。她丑得一塌糊涂，还身有残疾，脾气暴躁，可就是有人中意她。我们说过，第七识以第八识为“我”，这样的一对冤家，定是有前缘的。

层次最高的是阿赖耶识层次的喜欢，这种就是我们常说的三世情缘，生死夫妻，一个灵魂两个身体。

如果我们不能感受到自己的情绪，或者切断了与情绪的联系，那么我们最终会在纯生理这一层面体验到它们，它们会以生理问题的形式出现，这就是身心疾病。

你看愤怒这种情绪，有的女人脾气很暴躁，她乳腺就出了问题，有的女人压抑了它，子宫又出了问题。对应到男人身体上，肝或者胆也会出问题。

很多时候，我们一旦生气，就会把那个生气的人当成自己，其实那只是你的情绪，它不是你！你应该是情绪的观察者。

平时我们感到怨恨、愤怒、恐惧等等都可以，观察它们，接纳它们，用觉性之光照亮它们。这样我们就不再被迫盲目地将它们付诸行动，也不太会将它们投射到其他人身上。

当身体不再对思维反应，或者说不再对第六识、第七识反应，爱、喜悦、感激等等积极情绪就开始出现。

开头说的“盘丝洞七情迷本”，那个“本”是什么，现在想必你已经知道了。

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